Il Dolore. Dopo una certa età sembra essere una tappa obbligatoria.

Il Dolore.

Dopo una certa età sembra essere una tappa obbligatoria.

Ma è davvero impossibile sfuggirgli?

 

Tempo di lettura: 1 minuto e mezzo.

 

In generale, prima di una certa età (circa 25-30 anni), l'esperienza del dolore cronico è quasi sconosciuta.

Poi, come se fosse una tappa evolutiva obbligatoria, il dolore compare, aumentando negli anni.

Prendiamo ad esempio il mal di schiena: quasi tutti ne soffrono, tanto da far apparire normale la sua comparsa.

La soluzione più semplice ed a portata di mano è quella di usare farmaci anti-dolorifici e simili, con il risultato che Il dolore può passare, ma si agisce sul sintomo, non sulla causa.

La conseguenza, quindi, è:

 

- un inquinamento del nostro organismo, se si assumono farmaci in modo eccessivo.

 

- un peggioramento progressivo del dolore, dato che ne si ignora la causa.

 

Questo discorso accomuna sia chi fa sport che i sedentari.

La mia esperienza nel campo dell'allenamento fisico mi ha fatto capire che spesso la soluzione è quella più semplice ed a portata di mano.

Essa risiede già in ognuno di noi: muoversi usando il peso del corpo a proprio vantaggio piuttosto che come un fardello opprimente.

Sembra un po' la scoperta dell'acqua calda, ma proprio tale semplicità ha contribuito a rendere questa soluzione invisibile ai più.

Il Metodo che ho messo a punto, e che continuo ad aggiornare, si basa appunto sulla gestione del peso corporeo e permette di affrontare il dolore, riconoscendone le cause ed insegnandone i rimedi che ognuno di noi ha già dentro di sé: occorre solo esserne coscienti.

Portare chi lo desidera alla coscienza di ciò è il mio ruolo, il resto è tutto merito dell'allievo.

E questo è vero sia per chi è stufo di convivere con il dolore, che per chi sta bene e vuole continuare così (sportivo o no).

Ovviamente consultare un bravo medico è sempre una buona idea: sarà egli stesso a consigliarvi del movimento fatto bene e sotto il controllo di un professionista.

 

A presto per ulteriori articoli di approfondimento.

 

Eugenio Del Frate – Personal Trainer 

Per approfondire queste tematiche partecipate ai nostri seminari (info).

 

 



« Torna indietro


Condividi con facebook Invia per E-mail stampa Più
Share on Google+ Share on LinkedIn
News

News

Seguici su facebook per rimanere aggiornato/a di tutte i nostri programmi e attività.

Seguici su Facebook
Cartina

Come raggiungerci

Vuoi sapere dove siamo? Guarda la cartina.

Vedi il percorso
Eos Centro Fitness

Collaborazioni

Siamo disponibili a collaborare con medici, fisioterapisti, osteopati e naturopati.

Contattaci